ダイエット

そろそろ冬に向けて体を軽くしていかねば。
オフシーズンは体重を気にせず筋量を増やして、冬は筋量をキープしつつ体を軽くするのが理想のルーティーン。
ハイシーズンまでには軽くてどこまでも行ける体にしていきたい。
月2-3kgくらい目標で無理せず落としていきたい。


I'm starting my diet soon for winter.
It is ideal to get more muscle on summer and to keep muscle on winter.
I want to get light and tireless body.
It is plan to drop 2-3kg per month.